ワーママを続けるためだ、今日は寝る

最近、夜はしっかり眠れていますか？ 家事が片付かなかったり、育児に手こずったり、仕事の残務があったりすると、つい睡眠時間を削って対応してしまうこともありますよね。

私は、子どもが寝た後の方が集中できるということもあり、あまり体には良くないとわかっていながら、つい中途半端に残った仕事を夜に回してしまうことがよくあります。皆さんはいかがですか？

頑張ることは素晴らしいことですが、ちりも積もれば山となるで、無理が続くとパフォーマンスも下がってしまいます。体を壊してしまうこともありますから、ほどほどのところで割り切って休養することも大切です。

独身時代は寝る間を惜しんで仕事に打ち込むこともできたかもしれませんが、長く元気にワーママを続けていくためには、しっかり休むことも大事なこと。家族や仕事だけでなく、ご自身の心と体も気遣ってあげてくださいね。

【執筆者】友常 甘酢（ともつね あまず）