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原稿や企画書に行き詰まったときのストレス解消法【ママクリ奮闘記】

働くママクリエイターが“本音”をつづる「ママクリ奮闘記」。仕事・子育て・家事・悩み……奮闘するワーママが日頃思っているあんなことやこんなことを、自由にお届けします!

原稿や企画書に行き詰まったときのストレス解消法

こんにちは、ライター・コラムニストのせきねみきです。5月も残すところあとわずかですね。今月は連休があったからか、原稿や企画書の締め切りが重なり、相当疲弊しました。先月、「原稿が進まない…」スムーズな執筆を目指すためのアイデア5つというコラムを書いたのですが、これらのことを実践してもなかなかやる気が出ず、パソコンの前でフリーズすることもしばしば。もしかしたら五月病だったのかも……!?

こんな低空飛行状態の私を支えてくれたものが2つあります。それは、畑仕事とランニングです。天気のいい日は借りている区民農園に足を運び、水やりと草むしりを日課にしていました。無心で土いじりをすることや、野菜が育つ様子を間近で観察することが、ここまで癒やしになるとは知りませんでした。畑のパワー恐るべし。

※写真はイメージです

ランニングもコロナ禍以降ご無沙汰していましたが、ふと思い立って今月から復活しました。週に2日ほど、疲れ過ぎない程度に1km7分のペースで5kmほど走ると、今の私にちょうどいい感じ。土曜の朝は、トレーニングがてら小3の長男と一緒に走ることもあります。走り終えた後は達成感があり、気持ちがすっきりするので、仕事のスイッチが入りやすい!

怒涛(どとう)の締め切りに追われながらも、目の前のことをひとつずつ完遂できたのは、これらのルーティンのおかげです。目下の問題は、そろそろ梅雨入りすること。畑に水をやる必要がなくなり、雨の中ランニングするほどのモチベーションが生まれないとなると、仕事に行き詰まったときに何を支えにしたらいいのか……。室内でできるストレス解消法を探しています。


【執筆者】せきねみき

兵庫県神戸市出身。新卒から勤めていた新聞社を退職後、フリーのライター・コラムニストに。カレーと電車とラグビーをこよなく愛する2児の母。嫉妬(しっと)するほど料理上手な夫と協力しながら、子育てと仕事のバランスを模索中。温泉ソムリエ&子育て支援員
<連載コラム>『ママクリ奮闘記』(毎週更新)
<ホームページ>https://sekinemiki.themedia.jp


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